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睡覺(jué)時(shí)不能動(dòng)，好幾個(gè)月了，比較頻繁幾乎每天
女 | 18歲 2022-01-12 19:25:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 1.快睡著時(shí)身體不能動(dòng)2.正在睡覺(jué)時(shí)身體不能動(dòng)鬼壓床
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2022-01-12 19:28:00 我要投訴
你的這種情況主要是因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)異常疲倦，你的精神還很興奮因?yàn)槟愕纳眢w異常疲倦，睡著了所以就不想動(dòng)但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢(mèng)，就容易胡思亂想而每個(gè)人晚上睡覺(jué)的時(shí)候身體總會(huì)不自覺(jué)的翻動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)，1,不要太勞累，注意休息；2、睡覺(jué)前最后來(lái)個(gè)熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來(lái)個(gè)熱水泡泡腳！3、睡覺(jué)時(shí)盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！4、睡覺(jué)時(shí)“控制”你的手和腳，你可以睡覺(jué)前盡量養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！
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