健康咨詢描述: 孩子以前得過一次盲腸炎,自從那以后就總喊肚子痛,而且不好好吃飯,慢慢的孩子變得特別瘦,而且還體質(zhì)虛,我想幫孩子在飲食上調(diào)節(jié),不知道多吃什么食物好???
想得到怎樣的幫助:兒童有體質(zhì)虛的問題多吃什么食物好呢?
孩子體質(zhì)虛弱飲食主要是均衡,不調(diào)食,雞鴨魚肉,蔬菜水果樣樣都吃,少喝飲料,多喝水。同時(shí)注意飲食均衡,不能挑食偏食。平時(shí)多吃應(yīng)季蔬菜水果,多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白,適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力,不要接觸感冒患者,不要受涼,少去人多密集空氣不流通的地方。
溫馨提示:
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物。
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