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節(jié)食減肥便秘
女 | 22歲 2022-01-10 17:21:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 您好 我想咨詢一下 我今年22歲了 因?yàn)槠綍r(shí)不注意運(yùn)動(dòng) 所以變得特別的胖 我很擔(dān)心所以我想咨詢一下 有什么方法可以快速有效地減肥 這種減肥費(fèi)方式對(duì)身體有什么副作用嗎 希望可以得到解答 謝謝
想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下 有什么犯法可以快速有效的減肥 這種方法對(duì)身體有害處嗎 希望可以得到解答 謝謝
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2022-01-10 17:26:10 我要投訴
你好，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，短時(shí)間內(nèi)迅速減肥，是不科學(xué)的，對(duì)身體也是不利的?？茖W(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)，不要食用高熱量食品，比如甜品，油炸品等，多吃新鮮蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)達(dá)到減肥的效果。。
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