不吃減肥藥怎么減肥

女 | 22歲 2022-01-10 06:52:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我同桌的女生是個胖妞，她一直想要減肥，又怕吃藥會有副作用，每天都苦惱著怎么減肥，看著大學校園里成群結(jié)隊的情侶，只有她孤身一個，挺可憐的，我想幫助她減肥，讓她恢復自信。

想得到怎樣的幫助：你好，請問不吃減肥藥怎么減肥？

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2022-01-10 06:54:36 我要投訴

你好，減肥藥對身體是有一定副作用的，容易引起月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，停藥后會反彈，建議最好采取鍛煉的方法減肥，跑步走路，騎自行車，晃呼啦圈，做俯臥撐都是可以的，還要少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃，多吃蔬菜水果。

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