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不吃減肥藥快速減肥

男 | 0個月 2022-01-27 20:49:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生我吃的太多了？但是不吃我過不得啊。聽說吃纖維素可以減肥,是不是??？ 能告訴我快速減肥的方法？我聽說吃減肥藥對身體的影響很大的，所以我不敢吃。有不吃減肥藥快速減肥的方法嗎？

想得到怎樣的幫助：有不吃減肥藥快速減肥的方法嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李方曉
李方曉 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿 幫助網(wǎng)友：29585
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2022-01-27 20:52:44 我要投訴

      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，減肥藥物一般都會對身體有一定的影響。最安全有效的減肥方法就是節(jié)食和運(yùn)動減肥。每餐主食吃七分飽，多吃蔬菜和水果。堅持跑步，40分鐘以上，充分燃燒脂肪。

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