失眠，沒有睡意，經(jīng)常性睡不著
女 | 33歲 2022-01-09 20:16:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常性的不明原因的失眠。連續(xù)失眠多天整個(gè)人都心力交瘁，不管是生活還是精神方面都受到較大影響。曾經(jīng)也吃過艾司唑侖，吃了也能睡著但不能依賴藥物，必竟還有一定的副作用。所以來到這里請教好醫(yī)生給我點(diǎn)建議，我能不能吃點(diǎn)維生素之類的營養(yǎng)神經(jīng)的藥物？謝謝?。?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 20:20:48 我要投訴
通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過度緊張焦慮，思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
