有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內科 → 經(jīng)常性失眠睡不著怎么解決

經(jīng)常性失眠睡不著怎么解決

女 | 24歲 2020-03-15 16:57:43 1人回復來自青島市

健康咨詢描述：從去年開始經(jīng)常性的一整晚一整晚的睡不著，已經(jīng)一年多了，弄的自己特別累。這是怎么回事呀？

投訴

其他類似問題

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-04 10:30:40 我要投訴

你好，如果是經(jīng)常出現(xiàn)失眠這個情況，我建議你先找一下原因，看一下最近有沒有工作壓力比較大，或者是勞累的原因以及心情不好的情況，當然這個情況可以先用藥物調理，比如西藥常用的藥物，比如艾司唑侖。可以配合中藥調理，但是這個得需要進行舌苔辨證。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療