我的入睡一直很困難，睡眠時間不短，但是入睡非常

保密 | 0個月 2022-01-09 01:56:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的入睡一直很困難，睡眠時間不短，但是入睡非常困難，有時經(jīng)常是在床上翻來覆去熬到天亮才能入睡，晚上睡不著，早上就沒有精神，這種情況大概已經(jīng)十幾年的時間了。看了網(wǎng)上寫的我是寒性體質(zhì)，氣郁，體內(nèi)有濕氣，我想問問我該怎么辦？

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2022-01-09 01:58:58 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
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健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說明書]

清熱解毒,散瘀止痛。用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃...[說明書]

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