睡眠很淺，每天中午入睡很困難

      病情分析：
      你好失眠可由多種因素引起，常與肝脾腎密切相關(guān)。多由情志所傷，勞逸過度，舊病體虛，飲食不節(jié)等引起。
      指導(dǎo)意見：
      治療應(yīng)宜補(bǔ)益心脾，滋陰降火。益氣鎮(zhèn)驚為法，同時(shí)佐以養(yǎng)血安神之品。可服用百樂眠膠囊。
      

      病情分析：
      你好，在那講話可能是心里壓力太大，精神高度緊張而形成的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，注意休息，不要熬夜。

      病情分析：
      根據(jù)您的這種情況，考慮是大腦皮層比較活躍，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來，別擔(dān)心啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議多鍛煉身體，中午睡覺的時(shí)候盡量保持環(huán)境安靜，盡量暗一點(diǎn)，把窗簾都拉上。祝您健康。通過自己的心里調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“睡眠很淺，每天中午入睡很困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。