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總是胡思亂想心情好的時(shí)候不怎么想心情一不好就總是想

男 | 14歲 2022-01-08 15:20:47 1人回復(fù) 來自韶關(guān)市

健康咨詢描述： 不知道從什么時(shí)候開始，就開始。想昨天這個(gè)時(shí)候，我在干什么，想不出來，然后就很煩，想出來了，又覺得很不對勁。反正就是覺得好像有好多事情要做。還有就是，我是住宿生嘛，每次星期五下午去學(xué)校的時(shí)候，都會(huì)有一種很煩躁，很想哭的一種心情。就給人一種很孤獨(dú)的一種心情。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:27 我要投訴

      這種情況應(yīng)該及時(shí)分散注意力，做一些其他感興趣的事情，多出去散散步，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移，注意力和精力，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科確診血診斷診斷治療。

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