有點焦慮有些強迫總是不斷想自己會的東西但

女 | 17歲 2022-01-08 08:51:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一名高中學生，平常人也挺開朗，但不知怎么的突然糾結(jié)一些有的沒的，有些知識點明明已經(jīng)回了，但卻重復想，導致學習越來越差，對任何事幾乎沒了興趣，總是無時無刻不斷回想，但卻絲毫沒有用處，我真的力不從心。

想得到的幫助：怎樣除去糾結(jié)，是自己更自信

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2022-01-08 08:53:52 我要投訴

從你的描述來看，你已經(jīng)找到了你現(xiàn)在學習下降的根本原因。就是因為太糾結(jié)于一些事，是你的學習注意力不能集中。這種情況的治療沒有特效的藥物還是要靠你自己。首先要保持生活要規(guī)律。要有積極向上的心情和情緒。注意鍛煉身體。

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