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有些過度焦慮，但接納自己好多了
女 | 19歲 2017-09-27 08:54:38
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 有些過度焦慮，但接納自己好多了，主要是特別敏感，多疑，還是有些但是，我每天睡多長時間合適?我現(xiàn)在每天睡七個小時，但會早醒，精神不振
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-09-27 09:16:37 我要投訴
你好，敏感多疑，實際是不安全感不自信的表現(xiàn)。所以防御心很重。學習信任他人信任自己。每天睡7個小時可以的。每個人睡眠需求不同。很難有統(tǒng)一標準。5-10個小時都正常。
2017-09-27 09:16:48 我要投訴
病情分析：
你這個情況大多數(shù)都是精神方面的問題，就有可能有一些睡眠不好的原因。
指導意見：
建議平時的時候一定要注意休息，養(yǎng)成一個早睡早起的好習慣，可能會慢慢緩解這個癥狀的。
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