健康咨詢描述: 我從一個(gè)月份開始就有這些癥狀了,總感覺自己不重要沒有人愛我,有時(shí)候因?yàn)閯e人的一句話我都會(huì)想多,每天都感覺很累,沒精神,莫名的想哭,有時(shí)候胃口很好有時(shí)候啥也吃不下,不喜歡說話,害怕交朋友,甚至和家人溝通我都覺得好困難
可能是抑郁癥引起的。抑郁癥以情感低落,興趣減低,抑郁悲觀,思維遲緩,語言減少,動(dòng)作減少遲緩為典型臨床癥狀。約有15%的抑郁癥患者有自殺傾向。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
出現(xiàn)失眠焦慮抑郁之后,應(yīng)該做好相應(yīng)的治療措施,這個(gè)階段應(yīng)該是想減輕自己的精神壓力,還應(yīng)該保持充足的睡眠,如果失眠現(xiàn)象比較嚴(yán)重的患者,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┌采駵?,出現(xiàn)焦慮和抑郁之后,也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)拇蜷_心結(jié),這樣都可以幫助患者減輕心里的負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)失眠焦慮和抑郁的期間,引發(fā)這種狀況比較常見,多數(shù)是由于自己的精神壓力較大導(dǎo)致,所以在這個(gè)期間應(yīng)該首先減輕自己的精神壓力,并且應(yīng)該注意保持良好的睡眠,如果失眠現(xiàn)象比較嚴(yán)重的患者,還應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療一下,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲兴帨?,也可以喝些安神湯,這樣可以幫助促進(jìn)睡眠。
您有較嚴(yán)重的心理問題,建議調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí),應(yīng)到精神心理??漆t(yī)院就診,明確診斷,規(guī)范治療。在規(guī)范治療的基礎(chǔ)上,可配合中醫(yī)中藥治療,以改善癥狀。
以上是對(duì)“失眠有些焦慮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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