強(qiáng)迫呼吸有點(diǎn)焦慮，怎么治

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你對(duì)自己的癥狀比較清楚，就是強(qiáng)迫呼吸，請(qǐng)問(wèn)你從事什么工作的，出現(xiàn)這樣的癥狀上工作環(huán)境影響到的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，首先也了解一下你的癥狀，主要就是強(qiáng)迫呼吸，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀呢，是工作環(huán)境影響的，還是受到過(guò)什么刺激比如煙霧等等，這個(gè)不需要手術(shù)的，主要就是轉(zhuǎn)移注意力，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松自己的情緒，或者做別的喜歡的事情。
      

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是50多歲的成年人了，對(duì)于日常的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，也是比較豐富的一種狀態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)也是成熟的一種狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了一些焦慮的行為反應(yīng)以后，我們要學(xué)會(huì)通過(guò)深呼吸調(diào)整來(lái)讓自己的呼吸頻率下降，這樣慢慢的，這種呼吸強(qiáng)迫就會(huì)好轉(zhuǎn)許多，就是慢慢的吸氣，慢慢的呼氣，這樣也會(huì)起到緩解焦慮的作用