便秘吃香蕉有效嗎？

      便秘，吃香蕉有助于通便，可以吃香蕉火龍果以及蘋(píng)果都有通便的功效香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，香蕉含有的糖分可以增加腸道滲透壓

      病情分析：你好，你所咨詢(xún)的是便秘。指導(dǎo)意見(jiàn)：便秘的話可以多吃這些水蔬菜水果，多吃青菜，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吃這個(gè)香蕉是有一定的幫助的，但是如果不緩解的話呢，建議到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查查找這個(gè)便秘的原因，再進(jìn)一步的處理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是指每周排便次數(shù)少于3次，并且糞便干硬、排便困難。跟腸道疾病、藥物、不良排便習(xí)慣、飲食、久坐等因素有關(guān)。香蕉具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功能，包括獼猴桃、火龍果等水果都有助于排便。
      以上是對(duì)“便秘吃香蕉有效嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！