香蕉不能治療便秘,但成熟香蕉有助于部分人群排便。
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果,口感香甜軟糯,同時含有豐富的膳食纖維,但是香蕉中大多是不溶性纖維,在腸道中不能被吸收,可以促進腸道蠕動。多喝水,多吃蔬菜水果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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