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過量高強(qiáng)度鍛煉長(zhǎng)跑軟組織骨骼鈣化

男 | 18歲 2022-01-02 07:51:50 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 在10月份參加了學(xué)校的國(guó)防訓(xùn)練之后訓(xùn)練了兩個(gè)多禮拜每天100俯臥撐100卷腹10分鐘平板支撐10千米后來我的骨骼膝蓋就從原來的軟組織變硬成筋骨出現(xiàn)了這種身體反應(yīng),拍過右膝蓋片子骨骺線已經(jīng)接近完全閉合了(第三張照片是沒練之前沒有這個(gè)嚴(yán)重)怎么辦,我現(xiàn)在好糟心,好沮喪,抑郁,這種情況要怎么做恢復(fù)


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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2022-01-02 08:29:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你目前因?yàn)楦邚?qiáng)度的鍛煉以后,導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的情況
      指導(dǎo)意見:
      這樣的事情不是能夠通過自己心里的抑郁來解決問題的,最主要的還是要就診跟進(jìn)一步高級(jí)的醫(yī)院骨科去診治,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你目前的情況,給你制定一些治療方案以及康復(fù)鍛煉的一些方法,通過積極的治療的話,應(yīng)該能夠有改善的效果,所以要解決問題,應(yīng)該是積極的想辦法尋找更好的治療方法

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2022-01-02 08:59:58 我要投訴

      病情分析:
      并不是每個(gè)孩子都適合高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練。你有這個(gè)愿望保衛(wèi)祖國(guó)是好的。首先要保重自己的身體才是最好的。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在最好的方法就是停止這種訓(xùn)練,好好學(xué)習(xí),報(bào)其他的專業(yè)。報(bào)效祖國(guó)有很多種方式,不一定是國(guó)防,雖然你是男子漢。通常男孩子在20歲左右,股骨線閉合,您18歲了也差不多。停止訓(xùn)練,注意休息,合理營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充一些鈣劑??纯茨芊窕謴?fù),起碼不再進(jìn)展。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2022-01-02 09:50:12 我要投訴

      病情分析:
      你是因?yàn)檫^量的高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致雙腿的膝蓋出現(xiàn)了鈣化,由原來的軟組織變成了筋骨。你在訓(xùn)練之前情況沒有這么明顯。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的情況主要是需要考慮雙膝蓋有沒有出現(xiàn)明顯的不舒服,比如酸痛等情況。如果膝蓋伸縮正常沒有明顯的疼痛,就不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。這種情況也可以詢問專業(yè)的骨科或者是保健科醫(yī)生,傳統(tǒng)中醫(yī)針灸理療等可能會(huì)對(duì)于恢復(fù)有一定幫助。
      以上是對(duì)“過量高強(qiáng)度鍛煉長(zhǎng)跑軟組織骨骼鈣化”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2022-01-02 11:56 ask94252760vk 追問

沒有疼痛不適,就是這里骨頭很硬非常明顯

2022-01-02 12:16醫(yī)生回答:

你可以到醫(yī)院骨科詢問一下中醫(yī)理療,看是否能得到緩解。

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