過度鍛煉高強(qiáng)度訓(xùn)練骨骺線閉合
健康咨詢描述： 9月份去學(xué)校上學(xué)軍訓(xùn)兩周，每天站軍姿，練隊(duì)列很累然后軍訓(xùn)結(jié)束以后又參加了學(xué)校的國防訓(xùn)練，每天10km200俯臥撐100卷腹100平板支撐2小時軍姿，在這種強(qiáng)度下訓(xùn)練，身體膝蓋骨骼變得很硬，膝蓋兩邊筋骨沒有縫隙了還有膝蓋就骨化了，之前在沒有上學(xué)以前骨骼是軟的沒有什么大礙，然后我在12月20日拍了骨骺線片子，已經(jīng)接近完全閉合了，我擔(dān)心的是過度鍛煉，高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致骨骺線提前閉合，軟組織鈣化了，這種情況要怎么辦
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身高和遺傳因素，飲食因素運(yùn)動都有很大關(guān)系體育鍛煉不會促進(jìn)骨骺線閉合的，相反，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以促進(jìn)骨骼的增長強(qiáng)壯身體，如果說骨骺線已經(jīng)閉合，繼續(xù)長高的可能性是不太大的，平時注意保持充足的睡眠
可我就是過度鍛煉的然后骨骺線就閉合了骨骼鈣化，過度鍛煉有很大一部分原因吧
我認(rèn)為與生長激素有關(guān)系
你好，你現(xiàn)在18歲，也到老骨骺閉合的年齡，這個骨后是否閉合與許多因素有關(guān)系，與遺傳、后天營養(yǎng)狀況（營養(yǎng)過剩）都有很大關(guān)系，但是與過量的運(yùn)動，高強(qiáng)度的訓(xùn)練以及勞動都沒有關(guān)系。
過度高強(qiáng)度的訓(xùn)練鍛煉很有關(guān)系吧，之前膝蓋沒有這么多筋骨是軟組織的
膝關(guān)節(jié)有筋骨，不能說明閉合，與骨骺閉合沒有關(guān)系，運(yùn)動、勞動都與骨骺閉合早晚沒有關(guān)系。
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您好！根據(jù)本次您的咨詢，您18歲啦，之前一直鍛煉強(qiáng)度比較大，感覺骨骼比較硬實(shí)啦，到醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)片子，圖片資料顯示骨骺線基本閉合啦，一般情況下18歲以后骨骺線逐漸就閉合啦，軟組織不會鈣化的，應(yīng)該是沒事的，不用太擔(dān)心，注意休息，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對“過度鍛煉高強(qiáng)度訓(xùn)練骨骺線閉合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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