有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 中午可以不吃午餐只吃水果嗎？
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2022-01-02 07:53:11 我要投訴
中午不能不吃，午餐用水果來代替，因?yàn)榭崭钩运瑢?duì)胃腸道容易產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)消化不良，會(huì)有胃痛，為這樣的情況，還會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，引發(fā)貧血的情況。午餐可以喝一些粥類，米飯，飯后半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)以后再吃一些水果。
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