只吃水果減肥，不吃飯

      減肥需要靠長期的堅(jiān)持，如果只吃水果不吃飯的話，有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以在減肥的時(shí)候也要注意科學(xué)合理搭配營養(yǎng)，不能夠只吃副食，不吃主食。如果再配合合理的運(yùn)用方式，應(yīng)該不會反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你怕減肥反彈想只吃水果。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，只吃水果防止反彈，這種情況肯定不行的，容易引起營養(yǎng)不良。建議可以適當(dāng)控制飲食加每天堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動減肥效果比較好。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況不僅容易反彈而且還會引起營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要科學(xué)合理，飲食搭配要營養(yǎng)均衡。在節(jié)食的同時(shí)還需要進(jìn)行合理的運(yùn)動。
      
      以上是對“只吃水果減肥，不吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：初步考慮你擔(dān)心體重增加情況，但不能只是節(jié)食來處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：身體體重需要做好運(yùn)動和飲食2個(gè)方面；第1要加強(qiáng)鍛煉，可以跑步、或跳健美操、瑜伽等；第2控制飲食，但不是完全不吃飯的問題。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析目前想通過控制飲食達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于上述材料建議平時(shí)限制多糖多脂飲食及油炸食品，通過科學(xué)減肥，不要超之過急，要持之以恒，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動增加消耗達(dá)到減肥的目的。
      

      有不反彈的方法就是長期堅(jiān)持鍛煉身體并且控制飲食，你說的只吃水果不吃飯這種想法是錯(cuò)誤的，早晨和中午吃好晚上吃少這樣具有減肥的效果又不影響身體健康