減肥天天無氧運(yùn)動(dòng)好嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-01 21:19:32
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥天天無氧運(yùn)動(dòng)好嗎
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2022-01-01 21:43:27 我要投訴
天天無氧運(yùn)動(dòng)也是可以起到減肥的作用，無氧運(yùn)動(dòng)可以起到增加肌肉的工程，有利于體內(nèi)脂肪的消耗，間接的起到減肥的功效，如果想要減肥，還建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，游泳慢跑等，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，能夠燃燒體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥瘦身的目的
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