健康咨詢描述: 我考試考差了,害怕。害怕別人看不起我,害怕進(jìn)不了前三名,很煩躁,焦慮,為什么考得那么爛
你這種情況主要是考前焦慮,與你個人的性格有關(guān)系,可能你比較好強(qiáng),進(jìn)不了前三也屬于正常現(xiàn)象呀,人不可能永遠(yuǎn)的都是在前面的偶然的一次,不要擔(dān)心害怕順其自然接納自己,只要你盡力了,不給自己留下遺憾就可以的。
病情分析:
你好,16歲的女孩,考試考不好就會害怕,怕別人看不清你,你怕進(jìn)不了前三名,看起來你的成績已經(jīng)相當(dāng)不錯了,但是還是擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
你的成績已經(jīng)相當(dāng)不錯,還要持續(xù)保持下去,不能退步,只能前進(jìn),這樣對你而言,是不是壓力很大啊,要是只能前進(jìn)不能后退,甚至不能保持下去,看起來你該做一段時間的心理咨詢,來調(diào)整心態(tài)了,要不你會越來越難受的
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