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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-29 05:33:10 我要投訴
對于考試焦慮，如果是輕微的反而有利于考場的發(fā)揮，但是如果感覺對自己的學(xué)習(xí)考試有影響，那最好是可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己對自己要做個積極的暗示告訴自己，把每一次考試當(dāng)做一場課堂練習(xí)。認(rèn)真的做好每一道題就可以考前可以做一些放松治療，如果過于焦慮，可以短期的適當(dāng)?shù)某砸稽c抗焦慮的藥。
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