減肥午餐是什么呢？
女 | 20歲 2021-12-29 11:14:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我因?yàn)樽约旱捏w重有點(diǎn)偏胖，所以我想利用飲食來(lái)減肥，我現(xiàn)在的飲食飲食挺不規(guī)范的，每天都是什么都吃，不管熱量高不高我都有吃，現(xiàn)在我要改變了，我不能再像以前一樣的，我每天都要注重自己的飲食情況，什么該吃什么不該吃都會(huì)記住，我早餐還是保持的比較好，可是午餐就不知道該吃什么。
想得到怎樣的幫助：減肥午餐是什么呢？
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2021-12-29 11:23:01 我要投訴
對(duì)于減肥的這個(gè)情況下，減肥期間這個(gè)飲食來(lái)說(shuō)，中午這一頓午餐對(duì)于這個(gè)身體來(lái)說(shuō)是比較重要的，所以說(shuō)我菜的情況下可以適量的多吃一點(diǎn)，可以吃到八分飽，正常的這個(gè)飲食都是可以的，但不要吃一些這個(gè)米飯，吃一些這個(gè)瘦肉或者是牛肉都是可以的，他們都不會(huì)增加熱量都不會(huì)增加這個(gè)體重的。
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