運(yùn)動(dòng)過度肌肉酸痛吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2021-12-28 17:34:16
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過度肌肉酸痛吃什么好
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2022-01-03 06:43:34
肌肉出現(xiàn)酸痛，尤其是這種運(yùn)動(dòng)過后造成的這種情況，是由于產(chǎn)生大量的這種乳酸所形成的這種情況，可以進(jìn)行按摩的方式，另外可以吃一些清淡的水果蔬菜，或者是喝一些純牛奶，這樣的話能夠緩解身體出現(xiàn)的疲憊感。
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