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神經(jīng)衰弱怎么做能緩解？

男 | 35歲 2021-12-24 16:11:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我就感覺自己睡眠最近差了很多，經(jīng)常睡不著，晚上即使是睡著了，也都一會就驚醒了，真的很難受的，看了醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。

想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱怎么做能緩解？

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2021-12-24 16:32:39 我要投訴

神經(jīng)衰弱患者平時要調(diào)整不合理的生活方式，要改善緊張的狀態(tài)，飲食上要避免飲用一些濃茶咖啡，可樂，酒等刺激性飲品，睡前可以喝熱牛奶或者是泡腳來緩解，睡前要避免劇烈運(yùn)動。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

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