記憶力出了問(wèn)題，明顯下降了

      病情分析：
      35歲男性內(nèi)心疑惑，5年前一起工作的同事能想得起相貌，想不起名字，內(nèi)心疑惑是否記憶力有所減退，希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，首先需要說(shuō)明的是近期你的睡眠休息工作壓力狀況，也會(huì)干擾到個(gè)人的記憶，第2個(gè)方面需要說(shuō)明的是，人物形象聲音比起文字信息來(lái)記憶的更持久一些，5年的時(shí)間里有若干的信息在更新，有一部分文字信息比如名字漏掉也是完全正常的

      病情分析：
      通過(guò)你的描述可以感受到你目前的焦慮，你說(shuō)5年前一起工作的同事只是能想起她的相貌，想不到他的名字，這并不是腦子出現(xiàn)問(wèn)題了，更多的還是由于時(shí)間久了，由于對(duì)方不聯(lián)系，就會(huì)出現(xiàn)遺忘的現(xiàn)象，這是正常的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況，建議你不要去過(guò)分的給自己貼標(biāo)簽，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，這樣有助于情緒的釋放，多與周?chē)娜肆奶?，說(shuō)話可以分散注意力