睡眠不好，失眠多夢(mèng)，心悸

      病情分析：
      嗯，你最近處于焦慮狀態(tài)，連續(xù)三個(gè)晚上沒(méi)有睡好覺(jué)。而且還感到身體不舒服。醫(yī)生給你開(kāi)的藥，你也擔(dān)心副作用，不敢吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)是每周至少三天，持續(xù)一個(gè)月，才可以診斷為失眠。你只是最近這三個(gè)晚上還不是一個(gè)失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是一個(gè)應(yīng)激性的反應(yīng)。不過(guò)如果超過(guò)72小時(shí)睡不好覺(jué)的話，可能會(huì)出現(xiàn)一些精神的紊亂狀態(tài)，就像你說(shuō)的那種感覺(jué)，甚至還要嚴(yán)重。不管你有什么方法，先睡一覺(jué)再說(shuō)。在西藏也可以吃安定的。這個(gè)沒(méi)有影響。你現(xiàn)在可以下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描活動(dòng)，訓(xùn)練15分鐘，聽(tīng)著這個(gè)指導(dǎo)語(yǔ)音做放松，看看有沒(méi)有效果。

      病情分析：
      只是三個(gè)晚上睡不著就會(huì)聯(lián)想到會(huì)不會(huì)死。說(shuō)明你是明顯的過(guò)于緊張擔(dān)心了?？赡艽嬖诮箲]癥。建議到醫(yī)院精神科面診全面檢查后明確診斷。腸胃不舒服建議先去排除器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醫(yī)生給你開(kāi)安眠藥，肯定充分考慮過(guò)各種情況。西藏缺氧地方并不影響安眠藥的使用。對(duì)于醫(yī)生的醫(yī)囑建議還是遵守比較好。另外建議及早去精神科進(jìn)行面診。日常生活中不要過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，要保持積極開(kāi)放的心態(tài)。另外作息時(shí)間要規(guī)律，要有健康的生活方式。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，如果你在西藏缺氧的地方害怕比較高的話，那么吃藥的時(shí)候確實(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，如果你過(guò)去有經(jīng)驗(yàn)或者聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)一些經(jīng)驗(yàn)的話，開(kāi)藥之前應(yīng)該和翼生好好的進(jìn)行溝通的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些情況下還是應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，他們治療這些高文生的一些癥狀，應(yīng)該是有一定經(jīng)驗(yàn)的。關(guān)于缺氧引起的心悸問(wèn)題，還是應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生進(jìn)行好好溝通的
      以上是對(duì)“睡眠不好，失眠多夢(mèng)，心悸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！