健康咨詢描述: 我今年15了170抽煙偶爾喝酒還能漲多高吃什么鈣片合適,做什么運(yùn)動(dòng).
身高受很多因素影響,比如遺傳因素或者是飲食周圍環(huán)境等等,不能根據(jù)父親和母親的身高就判斷孩子絕對的身高是多少,現(xiàn)在15歲,如果擔(dān)心身高生長緩慢,應(yīng)該到醫(yī)院做骨齡的檢查。
根據(jù)您描述的這種情況如果骨骺沒有閉合,還有長高的可能的,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,日常的飲食要加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃一些含鈣高的食物,比如海產(chǎn)品,豆制品,奶制品等,可以多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),有利于身體的長高
你好,你今年15歲,身高170cm,你爸爸身高175cm,媽媽身高160厘米,你當(dāng)然還可以繼續(xù)長高個(gè)子,在你18歲之前,注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,多吃含鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等,加強(qiáng)鍛煉。至于生長空間是多少,不好估計(jì)。
以上是對“爸爸175多媽媽應(yīng)該160我還能長嘛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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