體重160多，身高175

      血糖高可以吃燕麥,燕麥?zhǔn)且环N粗糧,高血糖的患者就是要多吃粗糧少吃細(xì)糧的,飲食上要盡量的清淡為主,不能吃一些含糖量高的食物,可以多食用一些富含纖維素的食物,這樣有利于身體血糖的降低,同時(shí)注意不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,特別是對(duì)一些由于肥胖而導(dǎo)致的高血糖疾病,要盡量的減肥,控制好自身的體重,可以多食用一些水果蔬菜,但是如果水果含糖量比較高的話也盡量不吃。
      

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)你描述的。你目前空腹血糖是偏高的。建議監(jiān)測(cè)一個(gè)空腹血糖和餐后血糖。如果仍然偏高是必須應(yīng)用藥物治療的。同時(shí)糖尿病要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者是可以吃燕麥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況早餐是可以吃燕麥的。燕麥?zhǔn)侨９任?，含有?葡聚糖的高膳食纖維食物，這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時(shí)間，有助于避免血糖發(fā)生波動(dòng)。建議還要多吃新鮮的水果蔬菜。忌飲酒。
      
      以上是對(duì)“體重160多，身高175”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！