我今年20歲，爸爸168、媽媽160，我

女 | 20歲 2021-11-27 18:57:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我今年20歲，爸爸168、媽媽160，我才153很久沒(méi)長(zhǎng)高了，我還能長(zhǎng)高嗎？對(duì)于身高問(wèn)題，我很敏感

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎樣才能繼續(xù)長(zhǎng)高，有可能長(zhǎng)到160嗎？每次看到增高藥都會(huì)心動(dòng)。。。。。。吃哪個(gè)增高藥最好？

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2021-11-27 19:00:50 我要投訴

身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，但是后期只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松自己的心情，不要挑食，或者是偏食，盡量不要熬夜，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，多做一些牽引的運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)增高的啊，而且身體健康也是主要的