酸奶什么時(shí)候喝減肥效果最好？
男 | 26歲 2021-12-23 08:24:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這幾天我的同事一直都在討論酸奶減肥的方法，而且我本身就是比較肥胖的，現(xiàn)在還越來越肥了，長(zhǎng)期做運(yùn)動(dòng)都是沒有減肥的效果，到底酸奶是不是能減肥的呢，什么時(shí)候飲用才會(huì)有減肥的效果。
想得到怎樣的幫助：酸奶什么時(shí)候喝減肥效果最好？
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2021-12-24 07:40:22 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述的情況，酸奶并不會(huì)起到減肥的作用，只能說會(huì)有這個(gè)促進(jìn)腸胃消化和蠕動(dòng)的這個(gè)功能，會(huì)使你這個(gè)消化功能變快促進(jìn)吸收。平時(shí)建議如果想要減肥的話，還是需要管住嘴，邁開腿，控制主食的攝入量，配合多活動(dòng)多走動(dòng)，而且要多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，這些都是有助于減肥的。
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