工作壓力

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這些情況敘述來(lái)看，可能與你工作過(guò)于疲勞，壓力過(guò)大，造成的精神緊張焦慮有關(guān)，同時(shí)也可能考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，可以嘗試早上睡眠質(zhì)量和情緒，白天不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外，注意避免過(guò)分的壓抑自己出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你目前出現(xiàn)這種情況，有可能是對(duì)于工作比較抵觸，存在一定的排斥心理所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極樂(lè)觀的去看待你的工作，平時(shí)在工作環(huán)境中要多想積極樂(lè)觀的一面，遇到問(wèn)題可以求助于同事或者朋友家人，不要輕易放棄。也要多對(duì)自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，多鼓勵(lì)自己，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)。在閑暇時(shí)間，可以做些讓自己輕松愉悅的事情，或進(jìn)行一些適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調(diào)整情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每一份工作都是工作一兩天，因?yàn)閴毫Υ缶筒蛔隽耍行┖茌p松的工作也會(huì)感覺(jué)到想哭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與你目前的這種情況考慮還是有焦慮，抑郁的狀態(tài)存在，在我們的每一步生活過(guò)程中，不可能都會(huì)讓你感覺(jué)到心滿意足，都會(huì)有不完美的地方存在，所以你一定要為了自己盡早的適應(yīng)社會(huì)，盡早的獨(dú)立，要耐心的堅(jiān)持，干一行，愛(ài)一行只要干很長(zhǎng)一段時(shí)間以后對(duì)工作的內(nèi)容熟悉了，你就會(huì)有信心繼續(xù)干下去
      以上是對(duì)“工作壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來(lái)看的話，你可能對(duì)整個(gè)的現(xiàn)實(shí)社會(huì)沒(méi)有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，在這個(gè)社會(huì)上生活哪一個(gè)人沒(méi)有壓力呢，為什么有的人就能做得下去，而有的人就做不下去呢？哪里有那么輕松的工作呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人合理膳食，鍛煉身體，把事情看清楚了就能夠抵抗足夠的壓力！壓力是怕一個(gè)人壓不垮的，而自己能夠把自己摧垮！可以通過(guò)發(fā)展愛(ài)好的方式，交朋友的方式，來(lái)釋放焦慮壓力！