每天心里有很多事，但是沒人說，感覺很壓抑，很難受，

女 | 20歲 2021-12-11 21:32:17 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：從去年開始，很難受，別人說什么都是對的，覺得自己什么都錯了，有錯的時候自己會內(nèi)疚很久，有事也是自己一個人，跟別人也玩不上來剛開始，是因為同學(xué)嘲笑我身材，慢慢的就沒人跟我玩，走在路上也被嘲笑，心里就很難受，后來我對別人很好，但是他們對我還冷嘲熱諷的，說話陰陽怪氣的，生活在同一個房間，但是他們在一起有說有笑，只有我自己一個人，經(jīng)常心里難受，有事也沒人說，每天還裝作自己無憂無慮，很開心的樣子，但是真的很累，有時候都想有自殺的想法。

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2022-09-13 10:48:36 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能有一些抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長時間處于這種抑郁的狀態(tài)，緩解緊張感和焦慮感很重要。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多想一些能夠讓自己放松的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不要總是糾結(jié)在不好的事情上。平時可以聽聽音樂，做做運(yùn)動，或者看一些自己喜歡的書籍，都可以釋放自己的壓力。