44歲女人如何保養(yǎng)卵巢呢

      你要想保養(yǎng)好自己的卵巢，應(yīng)該多吃些大豆，黑豆等食物，可以幫助補(bǔ)充雌性激素，要少吃點(diǎn)辛辣刺激上火的食物，對(duì)身體不利，女性還得按時(shí)休息，不要熬夜，卵巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要，如果出現(xiàn)衰退，那么身體也容易老的快，因此，必須要注意卵巢的保養(yǎng)工作

      你好，根據(jù)您的描述，一般來(lái)說(shuō)期間可以補(bǔ)充一些富含維生素e的食物也有可能富含植物雌性的食物，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)保證良好的生活習(xí)慣，期間要保持個(gè)人衛(wèi)生，也可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)延緩卵巢衰老建議您可以去二級(jí)以上的公立院進(jìn)行詳細(xì)的檢查