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堅(jiān)果有哪些對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-12-07 21:03:08
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來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)果有哪些對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:25:32 我要投訴
堅(jiān)果對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，首先里面含有不飽和脂肪酸，高蛋白礦物質(zhì)維生素，膳食纖維能夠幫助降低膽固醇，還能夠強(qiáng)化心臟，增強(qiáng)免疫力，還可以幫助消除水腫，里面的油脂還能夠預(yù)防便秘，里面的概念能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
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