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減肥能不能吃燕麥

保密 | 0個月 2021-12-05 23:40:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥能不能吃燕麥

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馬震
馬震 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦癱肢體矯正手術(shù),創(chuàng)傷后肢體矯正,各種常見骨折的手 幫助網(wǎng)友:23970
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2021-12-06 07:07:58 我要投訴

      患者在減肥的時候,是可以吃燕麥片的燕麥片,它本身含有的一些能量就特別低,吃了它之后,就算是同等重量的食物就不會造成能量超標(biāo),而且它對于促進(jìn)脂肪分解也有特別好的作用。

薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”(血管瘤、色素痣)及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友:38949稱贊:1
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2021-12-06 11:09:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,減肥主要是控制油脂,油炸食物、紅肉、甜食、面食等盡量不吃,但是燕麥屬于粗糧,一般食用沒有問題。當(dāng)然任何事物都是需要適當(dāng)配合,控制好卡路里就可以,多喝水多吃蔬果。

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