減肥能不能吃燕麥

      患者在減肥的時(shí)候，是可以吃燕麥片的燕麥片，它本身含有的一些能量就特別低，吃了它之后，就算是同等重量的食物就不會(huì)造成能量超標(biāo)，而且它對(duì)于促進(jìn)脂肪分解也有特別好的作用。

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥主要是控制油脂，油炸食物、紅肉、甜食、面食等盡量不吃，但是燕麥屬于粗糧，一般食用沒有問題。當(dāng)然任何事物都是需要適當(dāng)配合，控制好卡路里就可以，多喝水多吃蔬果。