玉米的卡路里含量如何呢？

      玉米的卡路里含量是非常低的，如果你在減肥結(jié)束時(shí)間可以建議你去多吃一些玉米，首先它屬于一種粗糧，含有非常豐富的膳食纖維，對(duì)于日常通便和消化來(lái)說(shuō)都是比較快速的，而且它的卡路里是非常低的。

      玉米這種食物那么卡路里的含量，一般的情況下，每100克玉米中所含的熱量大約為100大卡左右的這種食物是屬于粗纖維的食物，含有大量的膳食纖維進(jìn)入人體后會(huì)吸水膨脹并且不會(huì)被消化吸收，所以說(shuō)是有利于瘦身減肥的，具有一定的飽腹感。