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2021-05-26 11:42:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，計算卡路里是一種有效的減肥策略。大多數(shù)包裝食品都帶有營養(yǎng)成分標(biāo)簽，所以計算卡路里應(yīng)該很容易。要想知道脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的確切卡路里數(shù)，你就得做些額外的計算。如果食物并沒有營養(yǎng)成分標(biāo)簽，比如在餐館吃飯時，你可以試著使用在線食物成分?jǐn)?shù)據(jù)庫或者熱量計算器來查找菜肴或配料的熱量
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