輕微焦慮，抑郁，愛哭，容易掉發(fā)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是存在有焦慮抑郁狀態(tài)，而且有睡眠障礙的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，建議你最好還是要引起足夠的重視，而且一定要放松心情，不要有任何的顧慮，也是顧慮重的話，也會加重你的焦慮癥以及睡眠障礙問題的發(fā)生，所以針對你目前的情況，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案來治療，通過治療一段時間以后，應(yīng)該能夠讓目前的病情逐漸地得到改善

      病情分析：
      我想你這種情況始終緊張焦慮的表現(xiàn)，還是要注意讓自己盡量的放松下來，緩解緊張感和焦慮感，盡量的多做做運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，緩解緊張和焦慮的情緒，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，盡量的讓自己放松，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，緩解緊張和焦慮，有很多的方法，找一些自己喜歡的事情做，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。

      病情分析：
      您好，您說的這個情況應(yīng)該是焦慮或者抑郁情緒，不知道這個情況有多久了，最初是由什么事情引起的是壓力太大了，還是遇到什么不順心的事情
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這種情況屬于焦慮或者抑郁情緒，一般來說睡眠障礙都是有焦慮和抑郁情緒引起的，最好到正規(guī)醫(yī)院心理?？坪蜕窠?jīng)內(nèi)科檢查診斷，排除器質(zhì)性病變，然后遵醫(yī)囑藥物治療或者心理咨詢，自己要自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，多進(jìn)行放松訓(xùn)練和冥想訓(xùn)練，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶
      以上是對“輕微焦慮，抑郁，愛哭，容易掉發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，近期不愉快的經(jīng)歷影響，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先想一下，是不是最近有什么事情對你造成了不好的影響，從而出現(xiàn)了這種負(fù)面的情緒，盡量找到原因，解開心結(jié)。平時要多想一些輕松愉快的事情，遇事多想積極樂觀的一面，別太悲觀消極。也可以多給自己做一些積極的心理暗示，或者做一些讓自己開心的事情來調(diào)整情緒，遇到難以解決的問題，可以求助于家人或朋友。