吃燕麥片多久能減肥瘦身

      因為每個人的身高體重，包括體質不同，減肥效果時間也不一樣，只吃燕麥片來進行減肥的話，減肥效果并不會很明顯，在飲食管理的情況下也要加強體育運動，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力。

      減肥瘦身期間可以吃一些麥片，但是不建議您只吃麥片來減肥，想要減肥瘦身，要制定科學合理的減肥瘦身計劃，管住嘴邁開腿，戒掉吃零食的壞習慣，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，選擇適合自己的運動，逐步的增加運動的強度和運動量，兩者結合持之以恒才能達到良好的減肥效果