山楂泡水多久能減肥瘦身

      山楂泡水，不一定可以減肥瘦身，減肥，一般選擇科學(xué)的減肥方法，不建議亂用偏方或者口服減肥的藥物，防止對身體造成一定的影響，一般通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步，或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉

      山楂泡水的話，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對減肥有促進(jìn)效果，但是并不是說只要喝山楂泡的水就能減肥，因?yàn)橄霚p肥首先要使攝入熱量小于消耗熱量，那么應(yīng)該從兩方面入手，一方面是飲食上應(yīng)該加以控制，不要吃一些高能量食物，多吃蔬菜，然后每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，增加你的消耗，綜合下來才能夠減肥，而不是光靠喝山楂水就能夠減肥