打羽毛球減肥效果明顯嗎

      打羽毛球減肥效果還是比較好的，如果平時(shí)每天能保證一個(gè)小時(shí)左右的打羽毛球時(shí)間，能堅(jiān)持一個(gè)月到兩個(gè)月。是能夠達(dá)到很好的減肥效果的。打羽毛球的時(shí)候身體各個(gè)機(jī)能肌肉需要協(xié)同作用，消耗體內(nèi)的熱量，加快脂肪的燃燒，能夠起到減肥的作用

      堅(jiān)持打羽毛球減肥效果不錯(cuò)，由于打羽毛球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，同時(shí)屬于全身性的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)消耗全身的體力，能夠保證全身各個(gè)部位得到鍛煉，配合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂瓶梢詼p肥。