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怎樣打羽毛球減肥

保密 | 0個月 2021-08-19 12:40:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣打羽毛球減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-08-19 13:25:05

      指導意見：
      建議每周打3-5次羽毛球，每次最好堅持1-2小時，可以使減肥更加接近成功，并且配合少吃甜食，少吃脂肪類食物，減少熱量攝入，都有助于增加減肥的速度。

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