失眠有哪些原因造成的呢？
健康咨詢描述： 我是一名學生我最近快要高考了，我的身體狀況非常的差。現(xiàn)在每次到了晚上我都會有失眠睡不著的狀況，每次到了晚上閉著眼睛就會想起我的高考，現(xiàn)在每天晚上都睡不著早上也起不來非常影響我的身體健康，而且現(xiàn)在晚上睡不著白天非常影響我的學習效率，我覺得很難受。每次晚上睡不著白天起不來身體也不好去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是精神過度緊張導致的失眠給我開了藥可是我喝了還是失眠我很痛苦不知道應該怎么治療能好。
想得到怎樣的幫助：失眠有哪些原因造成的呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
失眠的原因主要就是與您近期學習壓力太大了，長期的精神緊張有關系，有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，目前我建議您還是要注意保持心態(tài)放松藥物調(diào)理也是需要有一個過程的，你要按照醫(yī)師的診斷來用藥，但是心態(tài)必須要調(diào)整好，心理治療比藥物治療更重要。
導致失眠的原因大部分可能是由于長期的精神緊張，過度的焦慮引起神經(jīng)衰弱都可能會引起失眠，可以結(jié)合一些安神補腦類的藥物或者是心理調(diào)理來幫助改善失眠的癥狀，但是一定要注意不要有過重的心理負擔，而且平時要保持心態(tài)放松，這樣才能更好的改善失眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
