老年患者出現(xiàn)失眠的情況,這種情況一般是由于焦慮癥,頸椎病,冠心病,更年期綜合征等情況都有可能造成失眠的情況,所以建議患者如果是頑固性的失眠,是需要及時的到正規(guī)公立醫(yī)院就診。
病情分析:
你好,造成老年人失眠的原因有很多,首先,考慮存在具體的器質(zhì)性病變,神經(jīng)衰弱等造成的情況,同時,也與精神壓力過大,思慮過度,以及老年人睡眠質(zhì)量下降有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議放松放松心情,最好帶老人到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,排除問題更能放心,同時注意調(diào)整老人的睡眠質(zhì)量,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓(xùn)練,避免精神壓力過大,進(jìn)行戶外活動,增強身體素質(zhì),避免老人精神壓力過大,調(diào)整情緒,勞逸結(jié)合
病情分析:
老年人失眠可能和體制的激素變化比較大有關(guān),老年人各器官功能逐漸下降也會造成失眠。
指導(dǎo)意見:
老年人的睡眠時間普遍比年輕人少。很多老年人都有入睡困難或夜里早醒睡不著的情況。要從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整,比如堅持早睡早起,適量運動。失眠嚴(yán)重的話需要吃助眠藥治療。
以上是對“老年人失眠是哪些原因造成的呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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