怎樣吃魚更健康？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 23:53:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣吃魚更健康？

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2021-11-28 05:23:09 我要投訴

魚盡量蒸著吃。在所有的烹調(diào)方法中，蒸最為健康，烹調(diào)溫度較低且用油少，能很好地保護(hù)魚肉中絕大部分營養(yǎng)不被破壞。低溫烹調(diào)如蒸、燉等溫和處理魚肉的烹調(diào)方式更可取。

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2021-11-28 13:49:00 我要投訴

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