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男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶

女 | 21歲 2021-11-27 15:30:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我也知道他是為了我好，我也想去運動，但是就是太懶了，現(xiàn)在也感覺自己好胖，肚子都有點圓了其他的還好，應(yīng)該注意一些飲食了，能給我一些去健身前的建議嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前還經(jīng)常運動運動跑跑步的，后來天冷了自己就懶了，感覺肥肉很快就上來了！

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生給我一些建議。

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武興東
武興東 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)疾病，糖尿病內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷治療！ 幫助網(wǎng)友：32813
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2021-11-27 15:35:23 我要投訴

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說，健身是一個很好的項目，所以你這種情況一定要去健身一下，如果有時間的話，這樣對身體調(diào)理是非常好的。像你所描述的健身前的建議，沒有任何建議，主要建議您在健身之前一定要注意，不要吃的過飽，這樣有的運動量過大會引起胃部不舒服的，現(xiàn)象。其余沒有什么特別的建議，祝您健康。

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