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我愛想事，愛胡思亂想，怎么改變

男 | 28歲 2021-11-27 05:50:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不知道怎么了，有什么事愛去想，就像一些有的沒有的，就是控制不住去幻想，鬧得心里不愉快，干什么的心思都沒有了，靜去想事了，天天幻想著這個，幻想著拿個，別人的一句話，老是幻想，過去的事，老是想起來，這也就罷了，還引起來幻想著沒有的事，老是睡不好，睡不著，天天幻想，想的大象特別精神，怎么去改變

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:52:06 我要投訴

      愛幻想，愛胡思亂想，控制不住自己。鬧的心里不愉快，這個情況需要分散注意力，多做一些有意義的事，多運動，跑跑步，打打球。多和朋友出去走走，散散心?？刂谱约旱那榫w，非常重要。

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