社交恐懼癥，表情恐懼癥，焦慮

健康咨詢描述： 我今年37歲，這種癥狀也得10年了，癥狀是:1.不敢照鏡子，擔心能看到自己模樣的鏡面反射也會怕，因為總擔心自己表情不自然，和人交往總是在以我心里建設:我的表情很好看很微笑！很累很累！一沒有這種心里建設就是很恐懼！2.最近又有了新的癥狀，就是各種光和影子在身邊，就擔心被這些動態(tài)的光和影子干擾，沒辦法專心看一個物體，所以每次和人交往，就會找一個固定的物體，找一個目標看，也很累！3.心里建設只能一個，社交得時候，但是每次都好幾個困擾需要我不同切換心里建設的內容，也是擔心做不到，就會很恐懼！4.這些癥狀，尤其看到別人也會不舒服的表情，自己就會很羞愧，覺得會被討厭！對生活得影響:因為我是自己開公司，沒辦法和員工正常的溝通，和伴侶沒辦法正常的戀愛！什么原因引起的:記得一次身邊一群學生圍著，因為自己的表情應該是，先開始熱火朝天得聊著，我這一不自然，都就散場了，很尷尬！還有一次也是因為這個，我爸狠狠罵了我?guī)拙?！目前想起來就是這兩次！家里人多少會好一些，沒那么緊張！親戚聚會不太好！人際關系還可以，目前員工20多個，還有合作公司，但是溝通起來也是很恐懼！性格內外向都有吧，狀態(tài)好了很開朗，但是一但沒有心里建設或者心里建設開始打架的時候就會恐慌！尤其最后一個，影子和光干擾那個沒辦法調節(jié)得是！工作因為是守著電腦長期工作，還好！一個人的時候不會，所以喜歡一個人呆著休息的時候！自我評價:如果沒有這些恐懼，我會很開心我現在的生活，而且沒有這個了，我覺得我會工作生活更上一層樓！目前這些情況吧